ダイエット日記

近々いつもの友達と会う約束をしたんですが 久々すぎてなんか気まずいというか恥ずかしいというか なので昔の仲間も呼んじゃいました！ どーもＡＺＡＭＡです(￣▽￣) (adsbygoogle = wind...

さあ❗ 無事にカリフラワーを購入しましたよ❗ カリフラワーらいすを食べてみたいと思います???? フードプロセッサーを出して、 コンセントさして、 ん？ あれ？ 動かナーーーい???? そういえば前回...

どーも、ＡＺＡＭＡです✋???? なんかＴＶでも取り上げられ一気に人気急上昇中のカリフラワー それをご飯（お米）に見立てたカリフラワーらいす、さすがです❗ なんでもご飯よりもカロリー、糖質が大幅にof...

さて、体調も回復しダイエット再開です❗ タイトルにもありますが、食欲の秋でございます。 普段食べないものもこの季節 何故かすごく食べたくなる時期ですね✨ 要するにダイエッターの天敵なんです❗ 誘惑に弱...

そうです。 まさかの、、、、 体調不良です、、、 どういう症状なのかというと 少し汚くなっちゃうのでここには書けませんが ツライ、、、(ノД`)・゜・。 こんばんは❗❗ ＡＺＡＭＡです✋???? 体調...

すっかり忘れていました、、、???? そう、体重測定を、、、、 初わすれです。。。( ﾟДﾟ)ｸﾞﾊｧ こんばんは❗❗ ＡＺＡＭＡです✋???? 今日はあんまり寝れてない→運動だったので クタクタです...

宣言通り運動してきました???? 2時間半くらいですか、汗びっしょりでシャワー浴びました✨ こんばんは❗❗ ＡＺＡＭＡです✋???? 気になる体重はコチラ⇩ 体重：72.8㎏ 体脂肪率：15.6％ な...

こんにちは❗❗ ＡＺＡＭＡです✋???? 本気で瘦せようと思っています。 ただ、 減るなぁ、、、、 お腹がすごい減る、、、???? 何か食べるとすぐに体重が増える気がして、、、 なんだかなぁ、、、 今...

この間、ふとばあちゃんのことを色々と思いだしまして、 なかなか振り返ることもなく、日々過ごしてきたんですが せっかく思い出の引き出しが少し空いたので ガンガン引き出していこうと思います。 コチラにＵＰ...

筋トレは続けなければ効果がないですよ、、、 ＡＺＡＭＡは、、、、 飛ばし過ぎで全身筋肉痛です、、、、 きんに苦痛です、、、ﾅﾝﾁｬｯﾃ(*´з`) こんばんは❗❗ ＡＺＡＭＡです✋???? ＡＺＡＭＡ...

うちの兄弟の会話です。 お小遣いをもらったばかりなんだと思います。 兄「何か買おーかなー」 弟「ねーねー、兄さん。この100円みてー！」 兄「なんだこれー？ギザギザがないねー」 弟「すごい珍しい100...

タイトルは体重に変化なくても もう平気という事です✨ 特に病気してたとかじゃありません、 ご心配なく←誰もしてない、、、(ノД`)・゜・。 こんばんは❗❗ ＡＺＡＭＡです✋???? 最近は意識しなくて...

もう食事制限が当たり前となっている今、 何とも思わないようになってます???? こんばんは❗❗ ＡＺＡＭＡです✋???? ただただ過ぎていく日々、 体重は平行線をたどっています、、、???? もう少し...

こんばんは❗❗ ＡＺＡＭＡです✋???? この夏にガッツリ日焼けした肌の薄皮が ぺりぺりむけてきました???? これって皮膚の細胞のＤＮＡ修復過程を反映して 障害を受けた細胞が除去されていることなんで...

昨日の続きになりますが 結局友人の誘いに乗り居酒屋へ、、、 サラダとウーロン茶で友人の愚痴を聞きました、、、???? 断ることも考えていましたが 大体友人の誘いがある時は愚痴が溜まってたり 言いたいこ...