禁煙21~30日目 ハゲ禁煙薄毛 【禁煙30日目】喫煙とハゲの関係性。喫煙者の薄毛問題を調べた結果 2019年5月23日 自分が禁煙をしてから調べるのもなんかずるい気がしたのですが、、、 ニコチンとハゲには何か関係性があるのでは?とふと思いました。 というのも、喫煙者は薄毛になるという噂をよく聞いていたので気になったのも...
禁煙21~30日目 成功禁煙 【禁煙29日目】成功するコツは他力かもしれない。自力は難しい。 2019年5月22日 まだまだ禁煙チャレンジ中です。禁煙を成功させるコツは「自力」+「他力」だと思っています。 もちろん「自力」だけで禁煙を成功させた方もたくさんいるでしょう。 実際禁煙をしてみて思ったのが「自力」だけじゃ...
禁煙21~30日目 おすすめ禁煙 【禁煙28日目】禁煙はおすすめしません!禁煙して実際に思う事。 2019年5月10日 今もまだ禁煙が続いています。吸いたいという気持ちも無くなりつつあります。 改めて禁煙して良かった、と思っています。 でもボクは禁煙をおすすめすることはしません。 なぜなら、人に言われるだけで出来るもの...
禁煙21~30日目 禁煙簡単難しい 【禁煙27日目】禁煙は難しい?考え方を変えれば簡単になる! 2019年5月7日 禁煙は難しいからといって自分から遠ざけてはいませんか? たしかに禁煙は簡単ではありません。その難しさは身をもって体験して分かっているつもりです。(バリバリの喫煙者でした) しかし、考え方を少し変えるだ...
禁煙21~30日目 準備禁煙 【禁煙26日目】SNUSで煙を無くす事で禁煙の準備ができる。 2019年5月2日 最近では喫煙できる場所が少なくなってきています。喫煙所を探すのがかなり面倒、と思ってる方が多いのではないでしょうか。 では今すぐに「禁煙」を始めましょう! と言いたいところですが、なかなかそうもいかな...
禁煙21~30日目 失敗禁煙 【禁煙25日目】禁煙をやめるとどうなる?なんかダイエットに似ている気がする。 2019年4月11日 実は過去に2度の禁煙に失敗しています。1回目は1ヵ月程度、2回目は6ヶ月で終了しています。この2度の失敗で得たことを活かし、只今禁煙3回目の真っ最中なのですが、失敗を振り返るのも大事ですよね。 「もう...
禁煙21~30日目 禁煙電子タバコ 【禁煙24日目】禁煙したいと思った時が禁煙するベストタイミング 2019年4月9日 禁煙したいな、、、と思う人はたくさんいると思います。ただ、禁煙を始めるとなるとなかなか始まらないというのが禁煙あるある。 よく聞かれるのが『禁煙っていつから始めたらいいの?』という質問です。 若干人に...
禁煙21~30日目 友達禁煙電子タバコ 【禁煙23日目】電子タバコを無くしたと友達に言ったら意外な事が起きた。 2019年4月7日 タイトルの通り、電子タバコを無くしてしまいました。この間、子供達とちょっとしたお出かけした時にです、、、 シャツの胸ポケットに入れていたはずの電子タバコが家に着くと消えていたという摩訶不思議な事が起き...
禁煙21~30日目 禁煙離脱症状 【禁煙22日目】離脱症状に打ち勝つための対処法 2019年4月4日 今日は禁煙を始めて22日、離脱症状も経験し、打ち勝つためにボクが実際に行った対処法をいくつか紹介します。離脱症状に苦しんでいる人や、これから禁煙を始める人の参考になれば幸いです。 三男坊 そもそも、離...
禁煙21~30日目 禁煙美容 【禁煙21日目】禁煙って美容に良い事を知りました。 2019年4月3日 今までぼんやりと体に悪いから、お金がもったいないという理由で禁煙を続けているのですが、実は美容にも良いんですね。 得に女性の方には知ってもらいたいものがあります。女性の喫煙者はどのくらいいるのだろうか...
禁煙11~20日目 きっかけ方法禁煙 【禁煙20日目】禁煙する方法はたくさんある!考える事が大事! 2019年3月29日 どうやって禁煙してるの? 禁煙って続くの? 禁煙って苦しくないの? 最近禁煙するようになってこんな事を言われ始めました。禁煙する方法なんてものはいくらでもあります。これは考え方一つで変えられるとも言え...
禁煙11~20日目 【禁煙19日目】禁煙には飴がおすすめします。その理由とは? 2019年3月26日 禁煙を始めると口元が寂しく感じます。そこでおすすめなのが『ガム』ではなくて『あめ』なんです。 昔から禁煙=ガムみたいなところはありますが、何故『あめ』なのか? その理由は、ストレスを感じにくいからなん...
禁煙11~20日目 【禁煙18日目】禁煙の効果が実感出来るのはいつからなんだろう? 2019年3月26日 禁煙を続ける『コツ』って何? と聞かれることが多くなってきました。ボクは決まってこう答えます。 『あぁ、今、自分は禁煙してるんだなぁ』と思う事です、と。 禁煙の効果を実感することで、禁煙を続けられると...
禁煙11~20日目 【禁煙17日目】禁煙は簡単!?慣れたらこっちのモンです! 2019年3月23日 禁煙は慣れるまでが大変です。しかし、裏を返せと慣れてしまえば続けられるという事。 これは身をもって経験したことで、確かな事です。 三男坊 どう?禁煙は順調に続いてる? AZAMA 順調だよ!やればでき...
禁煙11~20日目 【禁煙16日目】ここに来て新たな悩みが、、、あれ?これは筋肉痛? 2019年3月21日 AZAMA か、身体が痛い、、、 長女 昨日バスケしたからでしょ AZAMA そうか、原因はそれか、、、 長男 そうそう、俺が勝った! AZAMA 次はか、勝つぞ!いててて AZAMAはどうやらヒドイ...