禁煙生活

禁煙と聞くとたばこを吸うのを辞めるというのが一般的です。 なぜなら、体にニコチンを取り入れなくする手っ取り早い方法だからです。 しかし、ストレスも溜まりやすい。 結果、禁煙は3日坊主で終わってしまう、...

「本当に喫煙者だったの？」と 最近よく聞かれることが多くなりました。 なぜかと言うと禁煙を続けたらタバコのニオイが凄く気になりだしたからです！ コソコソたばこを吸っている人を見ると 全然関係の無い人な...

無事禁煙が3ヶ月達成しました！ なかなかブログも更新できずにいましたが、禁煙はちゃ～んと続けています。 ボクが3ヶ月禁煙を続けてきて思った事、コツをまとめました。 禁煙中の方、これから禁煙を考えてい...

遂に禁煙2ヶ月達成したという事で喫煙者だった頃の事を振り返ってみました。 何故喫煙を始めたのか、メリットとして何を思っていたのか、また、デメリットは考えていたのか。 少なくとも禁煙しよう！なんてこれ...

以前同じ時期に禁煙を始めていたという友人がいました。知らないという方はこちらをご覧ください。 その友人からなんと禁煙に失敗したという連絡がありました。 友人に失敗した理由を尋ねてみました。(個人的に...

一般的に「禁煙をする」＝「たばこを我慢する」と思っている人がほとんどではないでしょうか？ボクもそう思っていました。 ただ、「我慢をする」と思っていたボクは2度も「禁煙」に失敗しています。 ではなぜ今...

今までタバコを吸っていた人が禁煙を始めると体は良い方向へ変化していきますよね。 でもこれって自分で感じることが出来る事と気づかない事があります。実感出来なければ本当に良くなっているのかな？と疑問に思...

今まで散々タバコの害についてお話してきましたが、電子タバコは害がないのかという疑問を持たれた方もいると思います。 なので今回は電子タバコの危険性と体の害についてお話しようと思います。 加熱式たばこで...

喫煙してる人の肺って真っ黒なんです。これは誰もが知っている事ですよね。 では、喫煙者が禁煙を始めてどのくらいで肺が元通りになるんでしょう？こんな疑問ばかり持つボクは調べずにはいられなませんでした。 ...

ボクには5人の子ども達がいます。大切な宝物です。 喫煙について調べていくうちに思う事がたくさんあります。ボクはついこの間まで喫煙者でした。部屋でもたばこを吸っていましたし、デパートでも喫煙所にまっし...

タバコを吸うとイライラがなくなり、ストレス解消になる。最初に言っておきますがこれは大きな勘違いなんです。 ストレスがなくなるなんてことはありません、逆に体には大きなストレスとなっています。 実はこの...

禁煙を続けて思ったことはた～くさんありますが、禁煙について調べて知らなかったことも多くありました。 これは禁煙を続けていなければ思わなかったこと、禁煙を続けていなければ調べようとも思わなかったことだ...

ズバリ言います。薄毛が気になるならたばこは辞めましょう。禁煙すべきです。 ニコチンによる血管収縮は頭皮にも影響を及ぼすことが分かっているのです。 こんな経験はありませんか？ 喫煙コーナーや喫煙所でた...

気がついたらキリ番の禁煙「50日」を突破です。正直今現在は禁煙をしているという感覚は無く、ただ普通に日々を過ごしているだけな感じですね笑 自分で言うのもなんですがボクは意思が強い方ではありません、む...

白髪ってなんで増えるんだと思います？正直ボクは100％遺伝だとしか思っていなかったんですよね。 白髪は増えていくもので、減ったとかそういうことは有り得ない事だと思っていました。←今だって若干そう思っ...