【禁煙49日目】禁煙したら白髪が減った?逆に喫煙で白髪って増えるの?

 

白髪ってなんで増えるんだと思います?正直ボクは100%遺伝だとしか思っていなかったんですよね。

白髪は増えていくもので、減ったとかそういうことは有り得ない事だと思っていました。←今だって若干そう思っています。

でも禁煙による体の変化と白髪のメカニズムって言うんですかね、照らし合わせてみると認めざるを得ない結果となりました。

禁煙を始めた当初こんな記事を書きました⇒【禁煙9日目】禁煙なんかより白髪が気になってしまった末っ子の一言

 

喫煙と関係ある?白髪のメカニズム

白黒のコピー機を使ったことってありますか?これ、白髪のメカニズムにすごく似ていてコピー用紙って最初は真っ白ですよね。で、印刷すると黒い文字や絵が刷られて出てきます。

 

白髪も同じで、髪の毛って作られた当初ってのは真っ白なんです。これに「メラノサイト」という細胞が「メラニン色素」を生成して髪の毛に取り入れます。これで黒髪の出来上がりです。

 

「メラノサイト」がコピー機で「メラニン色素」がインクですね。髪の毛って色が付いたものがつくられるのではなくて、作られた後に色を入れて生えてくるんです。世界では色々な髪色の人がいますよね。これはインクの色が違うからなんです、おもしろいですよね。

 

 

メラノサイト、メラニン色素とは?

メラノサイト・・・髪の毛に色を摂りれ入れる「メラニン色素」を生成する細胞のこと。

メラニン色素・・・髪の毛に色を摂りれ入れるインク的な役割

喫煙すると白髪が増えるって本当?

そもそも髪の毛を作る細胞「毛母細胞」というものがあります。こいつがキーマンになっていて、「毛母細胞」が弱ると髪の毛が作られなくなり「薄毛問題」が浮上してきます。

 

取れに伴い、「メラノサイト」も弱体して「メラニン色素」を上手く生成できなくなり、「白髪」の原因となったりします。

 

 

この解決策として、「毛母細胞」をいつまでも元気に保つという事です。じゃあどうしたらいいのかって話ですよね。

喫煙で毛母細胞はどう変わる?

喫煙は血管を収縮させます。これは「毛母細胞」にとって致命的なダメージを受けてしまいます。

 

「毛母細胞」は血管によって必要な栄養素を取り入れているので、その血管が収縮してしまっては必要な栄養素を十分に取り入れる事が出来なくなってしまうからです。

 

 

当然、「メラノサイト」も弱っていき、上手く「メラニン色素」を生成する事が難しくなってきます。この時、頭の表面で何が起こっているのかというと、ちらほら「白髪」が目立ち始めてきています。

 

全部の髪の毛に取りれなければならないインクが足りない状態ですね。

 

これから大汗をかくであろう重労働が控えているから、エネルギーとしてご飯をたくさん食べたいのに冷蔵庫の中は空っぽ。そして重労働が終わり、腹ペコで帰っても水しか飲めない、そんな状況です。

 

これではどんどん弱っていってしまいすよね。自分だったら耐えられないですよ、ほんと。

 

禁煙すると逆に白髪は減るの?

理論的には「白髪は減るはず」です。ただ、「白髪」になる要因はこれだけじゃないので禁煙によって「白髪」が減ったとしても違う要因で「白髪」が増えていれば見た目的には変わりないという結果になります。

 

考えられる「白髪」の要因
・老化・血行不良

・過度のストレス

・栄養不足

・睡眠不足

禁煙をするとこれらの要因はほぼクリアできるのではないかと。ストレスってのが正直微妙なところです。感じ方が人によって違いますからね。

禁煙で白髪が減った例

 

例を挙げるとしたらボクの実体験です。最近ですが、長女にこう言われました。

 

長女
禁煙してどんぐらいだっけ?

AZAMA
え?1ヶ月半くらいかな?もう少しで2ヶ月目に突入するくらい。なんで?

長女
なんか、白髪減ったよね?気のせいかな。
ボクは白髪って減るものじゃないと思ってたんです。増え続けるという一方通行の道しかないと思ってなのですが、なんと抜け道を発見したという感覚
毎日白髪の本数をチェックしているわけではないので絶対とは言い切れませんが、身近な家族が言うのでそうなのかもしれないと思って「白髪」の事を調べた結果、できたのがこの記事です。
禁煙によるメリットはまだまだ発見できそうです。禁煙を始めてからすこぶる調子が良いです。
(白髪が減ったのはセレビィブラックのおかげかもしれないという事は黙っておこう、うん)
あざまがTwitterで待ってます!!
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