最近では喫煙できる場所が少なくなってきています。喫煙所を探すのがかなり面倒、と思ってる方が多いのではないでしょうか。 では今すぐに「禁煙」を始めましょう! と言いたいところですが、なかなかそうもいかないのが「禁煙」です。 まずは「禁煙」する準備からしていきましょう!

煙の出ないたばこ「SNUS」

https://www.tabako.co.jp/kamimaki_s/ka_i.html
JTから販売されている「SNUS(スヌース)」は火を使わないたばこです。 火を使わないのでもちろん、煙、灰も出ることはありません。なのでまわりに迷惑がかかる心配もないんです。 いきなり「禁煙」となると強い離脱症状におそわれ、断念してしまう事が多いなか、「禁煙」に向けてまず、「煙」を無くす事に慣れましょう!

煙を無くすメリット

「SNUS」は煙が出ないのと火を使わないということで基本的には場所を選びません。 「たばこが吸いたい」と思った時に頬と歯茎の間に「SNUS」の袋を入れるだけ。これだけでニコチン摂取が可能です。 まわりへの配慮、場所を選ばない事が「SNUS」の最大のメリットと言えますね。

喫煙者の多くは煙で満足している

煙を吸い込んで満足するタイプ、肺にガツンとくる感覚「キック」と呼ばれるものを感じるタイプ、この二つの感覚を喫煙者は求めています。 煙を楽しんで「禁煙」するなら「電子タバコ」 「キック」を求めながら「禁煙」するなら「加熱式タバコ」「無煙たばこ」 という感じがおすすめです。 しかしながら 「加熱式タバコ」「無煙たばこ」 にはニコチンが含まれています。従来のたばこから 「加熱式タバコ」「無煙たばこ」 に変えたからと言っても「禁煙」にはなりません。 期限を決めるなど工夫した利用でなるべく早めに「禁煙」に移行させましょう。加熱式タバコにもリスクはありますので。

禁煙は準備をすると楽に始められる

「用意周到」という言葉があるように、物事には準備が必要不可欠です。 「禁煙」は難しいと思ってる方、まずは準備からしてみてはいかがでしょうか? 急に始めるとなると体が順応出来なくて中途半端で断念、という形で終わってしまいます。 準備をして自分で期間を決め、「禁煙」をするのが成功させる秘訣です。
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