実は過去に2度の禁煙に失敗しています。1回目は1ヵ月程度、2回目は6ヶ月で終了しています。この2度の失敗で得たことを活かし、只今禁煙3回目の真っ最中なのですが、失敗を振り返るのも大事ですよね。

「もう禁煙なんかどうでもいい」「禁煙をやめたくなってきた」

なんて人に読んでいただきたい記事です。

禁煙をやめるとどうなる?

自分が経験したことは、こうです。

  • たばこのうまさに気づく
  • 禁煙する前より吸う本数が多くなる
  • 一気に体が重くなる
  • スッキリしない

こんなことが感じられました。以前よりも吸う本数が増えるというのはダイエットで言うリバウンドみたいな感じです。

たばこの味を思い出す

不思議と体は憶えているもので、一度吸ってしまうと「あれ、普通に吸える」という錯覚に陥ってしまいます。こうなるとほぼ禁煙失敗です。一本だけとはなりませんよね。次の日、また買いに行ってしまいます。

絶対に避けたいところです。今までの頑張りが無駄になります。

AZAMA
「一本ちょうだい」も悪魔のささやきです!封印しましょう!

前より本数が増える

たばこの味を思い出したら最後、調子に乗ってたばこが止まらなくなります。そして、気分も悪くなります。

自己嫌悪にもなります。

一気に体が重くなる

体重が増えるというわけではありませんよ。気分というか気持ちが重くなって動くのがめんどくさくなるんですよね。最悪です。

AZAMA<br>
後悔しかなかったですね。文字通り、自分で自分の首絞めた感覚でした。

スッキリしない

一番感じられるのが朝。目覚めが悪くなります。朝の目覚めが良くないと1日がパッとしませんよね。

もうお気づきの方もいらっしゃるかも知れませんが、良いこと一つ無いです。

禁煙失敗で得られたこと

たばこによる自分の体への悪影響が凄く分かった気がします。この失敗があるからこそ、今禁煙が出来ているものだと思っています。

結局何が言いたいのかというと、「失敗もプラスに出来れば怖いものなど無い」ってことです。

これは何にでもこれは当てはまると思います。 考え方一つで世界観が変わります。


AZAMA
逆転の発想ってやつです!失敗を失敗と思わなければ強くなれますよ!
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