【禁煙21日目】禁煙って美容に良い事を知りました。
今までぼんやりと体に悪いから、お金がもったいないという理由で禁煙を続けているのですが、実は美容にも良いんですね。 得に女性の方には知ってもらいたいものがあります。女性の喫煙者はどのくらいいるのだろうか?正直これを見たときは怖くなりました、、、

禁煙と美容の関係性

少し考えればわかる事なのですが、ボクは男なのでそんなに気にはしていなかったんですが、、、 こちらをご覧ください⇒「タバコ煙は美容の大敵」 なんか、禁煙して良かったなと思いました。 そしてこの右下の辺りにある「捨てる・買わない。もらわない」というので心当たりがあります。

禁煙したいならタバコを捨てる

これ実は、禁煙するぞ!と思った時に起こした行動なんです。 ボクの場合は加熱式タバコだったのですが、しかも買ったばっかりの物。禁煙に対する意思表示として思い切って捨てました。もちろん、まだ使える物ですし、中身も入ってた物です。 この自分で捨てるという行動が脳裏に焼き付いて禁煙に繋がりやすくなります。 別れた恋人の物を捨てて忘れるという感覚に似ているのかもしれませんね。

身体の変化があきらかに感じた

もうあったかくなってきたので、少し外を走りました。
AZAMA
よし、誰かランニングしよう!
長男
しょうがねぇなぁ
次男
ボクも付き合うよ
ということで、三人でランニングしたのですが、あきらかに疲れにくくなってました。走ること自体久しぶりなので少しのキツさは覚悟していたものの、想像よりも全然走れました。これは禁煙の効果なんでしょうね!

禁煙に遅いは無い

なかなか禁煙が出来ないという人は、どこかで 「今更禁煙してもなぁ」 って思ってる人もいると思います。でもそれはハッキリ言って間違いです。 今だから禁煙するんです。「さ」⇒「か」に変えてみてください。 「いまさら」⇒「いまから」 いまから禁煙しませんか?
まずは1ヵ月から禁煙を始めませんか?

禁煙なんて無理...

たばこが吸いたくてしょうがない...

やめたいと思っててもやめられない...

 

あなたはこんな風に思っていませんか?

ニコチンは刻一刻とあなたの身体を蝕みます。

まずは1ヵ月、禁煙にチャレンジしてみましょう。

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禁煙生活
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