【ダイエット日記】運動後の46日目。。。

宣言通り運動してきました????
2時間半くらいですか、汗びっしょりでシャワー浴びました✨
こんばんは❗❗
AZAMAです✋????

気になる体重はコチラ⇩
体重:72.8㎏
体脂肪率:15.6%

なんとっっっ
体脂肪率がガクン⤵と落ちました✨
恐るべし運動????
やはりダイエットは運動ありきですね????
なんか気持ちもスッキリしました✨
何より水が美味い❗❗
肌の調子の良い気がする❗❗
なかなかまとまった時間がとれないのでたまにしかできませんが
また運動します✊
絶対します????
お腹が減ってしまうのでもう寝ることにします????
以上AZAMAでした✋????

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