【ダイエット日記】夏の終わり、、39日目。

こんばんは❗❗
AZAMAです✋????
この夏にガッツリ日焼けした肌の薄皮が
ぺりぺりむけてきました????
これって皮膚の細胞のDNA修復過程を反映して
障害を受けた細胞が除去されていることなんですよね????
知ってましたか?

なんてどうでも良い情報はこれくらいにして
今日の体重はコチラ⇩
体重:72.9㎏
体脂肪率:18.0%
やっとお盆休み前くらいに戻った感じです✨
やっぱり野菜って良いんですねー????
食物繊維?が一番❗
今年いっぱいで65㎏くらいには、、、
密かな野望です????
気合いを入れて痩せるぞー✊
AZAMAでした????

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