【禁煙1日目】喫煙者から禁煙者へ。娘からのアドバイス?
長女
三男坊から聞いたけど、タバコやめたんだって?
AZAMA
うん、やめたって言っても今日からだけどね。
長女
なら、ヤニとかステインで黄色くなった歯を白くしなきゃね!
AZAMA
え?それは禁煙成功したらでいいんでない?
長女
お金をかけて歯を白くしたってだけでタバコを吸われないっていう心理作戦だよ!
AZAMA
なるほど、もったいないって思うことで禁煙の効果があるってことか。
長女
そうそう、あと浮いたタバコ代でカラコン欲しいなー
AZAMA
あれ?三男坊も同じようなこと言ってような、、、

禁煙1日目にして体の変化が!

丸一日タバコを吸わないでみた結果、予想以上に自分の体がタバコを欲しているのが分かりましたね。ここまで依存しているとは、、、 何度もコンビ二に向かおうとした自分がいて、その度に三男坊の言葉を思い出していました。まだ1日目、負けてられない! 何か行動している時は何にも思わないんですが、ふと時間が空くと『吸いたい』という気持ちがこみ上げてきます。これに慣れるまで時間がかかりそう、、、

ガムやタブレットは禁煙に有効なのか?

よく禁煙している人に多いのがガムを嚙んだり、タブレットを嚙んだりしているというのを聞きます。現に知り合いはずっとガムを噛んで禁煙したそう。 口が寂しいというのが理解しつつあるのでいっちょ試してみる価値はありそうです。『タバコを吸いたい気持ち』というは15秒程で落ち着くらしいので、その15秒間ガム噛めばいいんじゃね? そう思ったので早速明日、ガム戦法で2日目を乗り切ろう!と考えたAZAMAでした。
AZAMA
お駄賃あげるからガム買ってきて!
長女
めんどくさいからイヤだ
、、、、、
まずは1ヵ月から禁煙を始めませんか?

禁煙なんて無理...

たばこが吸いたくてしょうがない...

やめたいと思っててもやめられない...

 

あなたはこんな風に思っていませんか?

ニコチンは刻一刻とあなたの身体を蝕みます。

まずは1ヵ月、禁煙にチャレンジしてみましょう。

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禁煙生活
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