【ダイエット日記】7日目のビフォーアフター、、、そして首
さて、お待ちかねの(自分が)ビフォーアフターです❗❗
と、その前に友人に1週間続いたことを言ったら
「1週間じゃ何にも変わんない、
せめて1か月後連絡ください。褒めるのはその時だ❗」
と偉そうに言われました????
まあ、ダイエット成功者なので大目にみてやりますが????
こんばんわ❗❗
AZAMAです✋????
早速ですがただいまの記録はコチラ⇩
726-2.jpg
初日の体重:76.2㎏⇨今日:74.8㎏
初日の体脂肪率:19.6%⇨今日:19.4%
体重は-1.4㎏
体脂肪率は-0.2%
正直、もっと減るんじゃないかなと思ってました????
しかし、増えていない
いやむしろ減ってることだけみるとして
成功ですね✨←ポジティ部
あとはこれを繰り返していくしかない✊
半年後くらいには理想の、、、、
頑張りますよ!
因みに、
まだ首痛いです????
明日も減量❗
ではまた✋

以上、AZAMAでした( ̄▽ ̄)/

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