【ダイエット日記】坊主超えの4日目!

さっそく友人から連絡がきて、
「まだやってるか?3日坊主にならないように連絡したけど。」
などといった大きなお世話でしかないLINEがきました????
こんばんわ❗AZAMAです✋????

今日は食事制限と筋トレ(軽め)をしました✨
それとこれから長風呂をして発汗を促そうと考えております♨
さあ、ただいまの体重、体脂肪率はコチラ⇓
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んー、その、なんだろ????
体重が変化していないのはまあ、大目にみるとして
体脂肪率が右肩上がりなのがきになってしょうがないですね????
体脂肪率とは?
瘦せることで少なくなるのか、、、
わからないですね????
筋肉を増やすことによって減る?
など、自分で思ってても答えがでないのでググってみます(今度)????
とりあえずキープ出来ているのとモチベーションを保っていること(3日坊主ではない)が
明日の励みです❗❗
あとは長風呂後に測ってみて今日はおわり✊????
以上、AZAMAでした( ̄▽ ̄)/

あざまがTwitterで待ってます!!
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